Punción Seca

La punción seca es una técnica muy efectiva en el tratamiento de contracturas musculares, especialmente en el de los puntos gatillo miofasciales (PGM). Los PGM son bandas tensas de un músculo y normalmente son causantes de un patrón de dolor referido característico (a distancia). La técnica consiste en una punción de la banda tensa situada … Continued

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Omega 3

Hoy hablamos del Omega 3, un ácido graso con propiedades espectaculares para nuestra salud. Lo encontramos sobretodo en el pescado azul (sardina, trucha, salmón,atún… ) que además de Omega 3, es fuente de proteinas i vitaminas como la A, D, B2, B3 i B12, minerales como el calcio, magnesio, selenio, hierro y el yodo. Los … Continued

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