El método Pilates combina el conocimiento de diferentes ejercicios terapéuticos y disciplinas como el yoga, el ballet, las artes marciales, etc. Se basa en principios como el control del cuerpo, la centralización, la concentración, la respiración, la precisión y la fluidez del movimiento en la ejecución de los ejercicios.

Partiendo de estos principios, Fisiogim propone Fisiopilates como método terapéutico con los siguientes objetivos:

  •  Tratamiento y prevención de lesiones de columna como hernias dicales, ecoliosis, hipercifosis, hiperlordosis…
  • Rehabilitación de lesiones de hombro, rodillas, caderas, etc.
  • Alineación del cuerpo y correción de la postura para la ejecución de los ejercicios.
  • Adquirir conciencia corporal y poder cambiar los malos hábitos de la vida diaria.

El objetivo es restaurar la función corporal a través de movimientos que trabajan la fuerza, la flexibilidad y la coordinación y reequilibrar y tonificar las cadenas musculares del cuerpo.

Las sesiones en Fisiogim se realizan con ejercicios en el suelo y con materiales como pelotas o bandas elásticas…

Los grupos son de un máximo de cuatro personas para garantizar la atención y personalización de los ejercicios.

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