BURPEES - Fisiogim

Vols posar-te en forma per a l’estiu? Et proposem un exercici, solament 1, per aconseguir el teu objectiu: ELS BURPEES!
Els burpees es consideren un dels exercicis més complets que existeixen, ja que tonifica els nostres músculs alhora que millora la nostra capacitat cardiopulmonar.
Beneficis:
– Treball muscular de tot el cos: braços, cuádriceps, pectorals, isquiotibials, CORE…
– Exercici d’alta intensitat: crema més calories en menys temps.
– Es pot realitzar en qualsevol lloc, solament necessites el teu propi cos!
– Augmenta el nostre rendiment: el gran treball cardiovascular ens proporciona més resistència física per realitzar el teu esport favorit.
Llancem el repte: Quants burpees ets capaç de fer en un minut?

Moviment és vida.

Quieres ponerte en forma para el verano? Te proponemos un ejercicio, solo 1, para conseguir tu objetivo: LOS BURPEES!

Los burpees se consideran uno de los ejercicios más completos que existen, ya que tonifica nuestros músculos a la vez que mejora nuestra capacidad cardiopulmonar.

Beneficios:

– Trabajo muscular de todo el cuerpo: brazos, cuádriceps, pectorales, isquiotibiales, CORE…
– Ejercicio de alta intensidad: quema más calorías en menos tiempo.
– Se puede realizar en cualquier sitio, solo necesitas tu propio cuerpo!
– Aumenta nuestro rendimiento: el gran trabajo cardiovascular nos proporciona más resistencia física para realizar tu deporte favorito.

Lanzamos el reto: ¿Cuántos burpees eres capaz de hacer en un minuto?

Movimiento es vida