Nutrició

Aquí teniu una nova recepta facilíssima plena d'Omega 3 per el vostre organisme, Us recordem els benificis de l'Omega 3 que ja vàrem publicar en la recepta de sardines a la sal.  Entre d'altres son: -Prevenció malalties cardiovasculars. -Regulador de la inflamació com per exemple en artritis, lesions esportives,...

Avui parlarem de l'Omega 3, un àcid gras insaturat amb unes propietats espectaculars per a la nostre salut. El podem trobar sobretot en el peix blau (sardina, verat, salmó, tonyina, sorell...