18 May BURPEES
Quieres ponerte en forma para el verano? Te proponemos un ejercicio, solo 1, para conseguir tu objetivo: LOS BURPEES!
Los burpees se consideran uno de los ejercicios más completos que existen, ya que tonifica nuestros músculos a la vez que mejora nuestra capacidad cardiopulmonar.
Beneficios:
– Trabajo muscular de todo el cuerpo: brazos, cuádriceps, pectorales, isquiotibiales, CORE…
– Ejercicio de alta intensidad: quema más calorías en menos tiempo.
– Se puede realizar en cualquier sitio, solo necesitas tu propio cuerpo!
– Aumenta nuestro rendimiento: el gran trabajo cardiovascular nos proporciona más resistencia física para realizar tu deporte favorito.
Lanzamos el reto: ¿Cuántos burpees eres capaz de hacer en un minuto?
Movimiento es vida
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