En Fisiogim preparamos para la maternidad con un curso teórico y práctico.
El padre y la madre reciben la máxima información sobre los cambios que se producen durante el embarazo y el posterior momento del parto. Sobre qué son y cómo se producen las contracciones uterinas, la dilatación, la rotura de la bolsa y el nacimiento. Qué ejercicios ayudan a dilatar o cuál es la mejor posición durante el parto para facilitar el momento del nacimiento.
En las clases prácticas se trabaja la conciencia corporal y muscular, la higiene postural, el movimiento de la pelvis y la respiración en las diferentes fases del parto: dilatación, expulsivo y nacimiento. Todo esto nos ayudará a reducir los dolores lumbares que aparecen durante el embarazo, a fortalecer la musculatura que hará que el momento del parto sea menos traumático y aprender a relajarse mediante la respiración.