A Fisiogim preparem per a la maternitat amb un curs teòric i pràctic.
El pare i la mare reben la màxima informació sobre el canvis que es produeixen durant l’embaràs i el posterior moment del part. Sobre què son i com es produeixen les contraccions uterines, la dilatació, el trencament de la bossa i el naixement. Quins exercicis ajuden a dilatar o quina és la millor posició durant el part per facilitar el moment del naixement.
A les classes pràctiques es treballa la consciència corporal i muscular, la higiene postural, el moviment de la pelvis i la respiració en les diferents fases del part: dilatació, expulsiu i naixement. Tot plegat ajuda a reduir els dolors lumbars que apareixen durant l’embaràs, a enfortir la musculatura que farà que el moment del part sigui menys traumàtic i aprendre a relaxar-se mitjançant la respiració.