[vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern” fullwidth=”yes” background_style=”none” gradient_color=”emerald-water” show_dark_overlay=”false” overlay_opacity=”0.7″][vc_column css=”.vc_custom_1434013271648{padding: 0px !important;}”][rev_slider_vc alias=”classes_dirigides”][vc_empty_space height=”42px”][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]És un mètode d’entrenament basat en el Paleotraining, anomenat HIIT (high intensity interval training) curt, intens i variat, que acompanyat d’una nutrició i/o dejuni específics, servirà per consumir aquell greix que es troba emmagatzemat en el nostre cos. Aquesta combinació busca una recuperació ràpida i efectiva de les capacitats físiques originals que els nostres avantpassats utilitzaven en la seva vida quotidiana, com saltar, empènyer, elevar, traccionar, girar, llançar, caminar pujar, reptar, seure, estabilitzar-se, aixecar-se, escalar, carregar i desplaçar-se.
[/vc_column_text][vc_empty_space height=”40px”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]
Beneficis
[/vc_column_text][icon_list_item icon=”fa-check” title=”Disminueix el greix corporal per l’augment de l’oxidació dels greixos”][icon_list_item icon=”fa-check” title=”Millora la resistència i el rendiment físic en poc temps”][icon_list_item icon=”fa-check” title=”Millora la capacitat energètica del múscul i el seu augment de mitocòndries”][icon_list_item icon=”fa-check” title=”Augmenta el VO2 màxima o capacitat aeròbica, que és el volum màxim d’oxigen que el cos pot transportar i metabolitzar. Com més gran sigui la VO2 màxima més gran serà la capacitat cardiovascular de l’individu.”][vc_column_text]A més, aquest entrenament funcional comporta una millora notable de la salut, la silueta i la postura.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”80px”][/vc_column][/vc_row]