El mètode Pilates combina el coneixement de diferents exercicis terapèutics i disciplines com el ioga, el ballet, les arts marcials,…etc. Es basa en principis com el control del cos, la centralització, la concentració, la respiració, la precisió  i fluïdesa del moviment en l’execució dels exercicis.

Partint d’aquests principis, Fisiogim proposa el Fisiopilates com a mètode terapèutic amb els seguents objectius:

  • Tractament i prevenció de les lesions de columna com hèrnies discals, escoliosi, hipercifosis, hiperlordosi…
  • Rehabilitació de lesions d’espatlla, genoll, maluc…
  • Alineació del cos i correcció postural per l’execució dels exercicis.
  • Adquirir consciència corporal i poder cambiar mals hàbits posturals de la vida diària.

L’objectiu és restaurar la funció corporal a través de moviments que treballin la força, la flexibilitat i la coordinació, i reequilibrar i tonificar les cadenes musculars del cos.

Les sessions a Fisiogim es realitzen amb exercicis de sòl i amb materials com ara pilotes, bandes elàstiques…

Els grups són d’un maxim de quatre persones per garantir l’atenció i personalització dels exercicis.

Share This: