Omega 3
Hoy hablamos del Omega 3, un ácido graso con propiedades espectaculares para nuestra salud. Lo encontramos sobretodo en el pescado azul (sardina, trucha, salmón,atún… ) que además de Omega 3, es fuente de proteinas i vitaminas como la A, D, B2, B3 i B12, minerales como el calcio, magnesio, selenio, hierro y el yodo. Los […]