Salmó marinat
Aquí teniu una nova recepta facilíssima plena d’Omega 3 per el vostre organisme, Us recordem els benificis de l’Omega 3 que ja vàrem publicar en la recepta de sardines a la sal. Entre d’altres son: -Prevenció malalties cardiovasculars. -Regulador de la inflamació com per exemple en artritis, lesions esportives, dolor premenstrual. -Problemes de pell com la […]
Omega 3
Avui parlarem de l’Omega 3, un àcid gras insaturat amb unes propietats espectaculars per a la nostre salut. El podem trobar sobretot en el peix blau (sardina, verat, salmó, tonyina, sorell… ) que a més d’Omega 3, és font de proteïnes, vitamines com A, D, B2, B3 i B12, minerals com el calci, magnesi, seleni, […]